De juiste maat van je Speed Rope

Elke serieuze crossfitter heeft natuurlijk zijn eigen Speed Rope springtouw, hierbij is de lengte van je touw erg belangrijk! Niets is zo lekker om met je eigen op maat gemaakte Speed Rope springtouw te springen, hier ben je aan gewend en hier spring je het beste mee. Daarom is het handig om altijd je eigen springtouw bij je te hebben, zodat het touwtjespringen je het beste af gaat en de double unders zo vlot mogelijk gaan! De lengte van je springtouw is afhankelijk van de lengte van jou als persoon. Echter is het niet 100% nauwkeurig omdat iedereen op een verschillende manier springt.

Op deze twee manieren ontdek je jouw Speed Rope lengte: 

Manier 1: staand meten

Ga met één voet op het midden van je Jump Rope staan, trek je touw strak en houdt de handvatten omhoog. Zorg ervoor dat de handvatten niet boven de schouders uit komen. Komen ze wel boven de schouder uit, dan is je springtouw te groot!

Voor beginners: de handvatten mogen net tót aan schouderhoogte uitkomen.
Voor gevorderden: de handvatten mogen iets onder schouderhoogte uit komen. 
Voor experts: de handvatten mogen tót tepelhoogte uit komen.

Manier 2: de tabel van SportSpringtouw.nl